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ヘルシーファミリー倶楽部のご紹介 新着 『集中豪雨、台風、土砂災害　家族を夏の災害から守る！』他。

毎月、「ヘルシーファミリー倶楽部」のおススメ記事をご紹介します！

各種健康情報のほか、「たった10秒　ラクやせSTRETCH」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。

⇒集中豪雨、台風、土砂災害　家族を夏の災害から守る！ 地球温暖化の影響もあり、日本各地で豪雨などの自然災害がふえています。正しい知識と備えで家族を災害から守りましょう。 ⇒「空腹時血糖値」が高い人は食事を見直そう！   ⇒約束が守れない……そんなときは ⇒たるんだ二の腕をスッキリさせる   ⇒土踏まずに1cmほどのしこり。押すと痛むが、受診したほうがよい？ ⇒休日にまとめて作って平日ラクラク！　冷凍ミールキット   ⇒認知症予防　仕事の効率UP　「脳の健康度」を上げる運動のコツ ⇒腰痛が悪化し、側弯症と診断された。手術を受けるべき？   ⇒長びく在宅勤務で感じる目の疲れ。市販の目薬だけでよくなる？