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ヘルシーファミリー倶楽部のご紹介
新着『“今年こそ”健康的にやせる！　ダイエット知識○×チェック』他。

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新年を迎え、新たな決意で減量に取り組もうとする人も多いでしょう。減量法はたくさんありますが、やり方を間違えると、健康に悪影響を及ぼすことも。今回は、エビデンス（科学的根拠）に基づいたヘルシーにやせる方法を紹介します。