お知らせ

ヘルシーファミリー倶楽部のご紹介
新着『パターン別トレーニング法で　もう肩こりに悩まない！』他。

毎月、「ヘルシーファミリー倶楽部」のおススメ記事をご紹介します！

各種健康情報のほか、「体幹トレーニング教室」を動画で配信しています。
毎日の健康づくりにぜひご活用ください。

⇒パターン別トレーニング法で　もう肩こりに悩まない！ 多くの人が悩んでいる肩や首のこり。自己流のマッサージや間違ったセルフケアは症状を悪化させる原因になることもあります。からだの動きのクセを知って行う、効果的な肩こり解消法を紹介します。 ⇒腹囲だけ基準値オーバー　やせなきゃダメ？   ⇒突然けいれんをおこしたとき   ⇒呼吸を深めてリフレッシュ     ⇒斜視が悪化し、肩や頭にも症状が出て困っている ⇒包丁＆まな板いらず！　春の簡単レシピ     ⇒タイプに合わせて対処を！　「慢性頭痛」の予防とケア ⇒閉経後に始まったいびき。無呼吸ではないが、治療できる？   ⇒背骨の圧迫骨折から２カ月経過。痛みがとれないが、根治は可能か？