お知らせ

ヘルシーファミリー倶楽部のご紹介 新着『生活習慣病や認知症の予防にも！　女性こそふやしたい筋量アップ計画』他。

毎月、「ヘルシーファミリー倶楽部」のおススメ記事をご紹介します！

各種健康情報のほか、「美コアエクサでスリムボディ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。

⇒生活習慣病や認知症の予防にも！　女性こそふやしたい筋量アップ計画 筋肉の量をふやすと、生活習慣病や認知症などさまざまな病気の予防に役立つことがわかってきました。とくに筋肉が少ない女性に向けて、効率よく筋肉の量をアップするコツを紹介します。 ⇒腹囲だけ基準値を超えたけど　ほかは問題ないから大丈夫でしょ？   ⇒大変！ 熱がある　何をしたらよいの？ ⇒ぽっこりおなかをへこませる   ⇒運動を始めてからかかとが痛む。安静にしていれば治る？ ⇒家族で楽しむ！　おこもりパーティーレシピ   ⇒耳の病気のほか、脳卒中が隠れていることも…　耳鳴りの原因＆対処法を探る ⇒夜間、脚がほてって眠れない。治療法や予防策などはある？   ⇒1.5cm大の良性の胃ポリープが見つかった。無処置となり、がん化しないかと心配